从汉朝的文献开始有人日节俗的文字记载，魏晋后开始重视。古代人日有戴“人胜”的习俗，人胜是一种头饰，又叫彩胜、华胜。

传统习俗：熏天、吃七宝羹、送火神。

【正月初八】

年初八是开工日，派发开工利是，是广东老板过年后第一天上班首要做的事；

利是利是，寓意着一年都能利利是是，大红大紫。

年初八前走亲访友拜年基本完毕，从年初八起民间便陆续开展敬神、游神、摆宗、舞狮、舞龙、飘色、游灯、做醮、标炮、做大戏以及各种文艺表演活动。

传说初八是谷子的生日，这天天阴则年歉，天气晴朗则这一年稻谷丰收。

传统习俗：顺星、游神、做斋头、放生祈福。

【正月初九】

正月初九是天日，传说此日为天界最高神祇玉皇大帝生日，俗称“天公生”。

有说“天公”就是“玉皇大帝”，道教称之为“四御”，是天界最高的神，他是统领三界十方诸神以及人间万灵的最高神，

代表至高无上的“天”。主要习俗有祭玉皇、道观斋天等，

有些地方，天日时妇女备清香花烛、斋碗，摆在天井巷口露天地方膜拜苍天，求天公赐福。

【正月初十】

正月初十，南方部分地区有开灯的习俗，设开灯酒宴。

河南风俗这一日家家向石头焚香致敬，认为“十”，谐音“石”，

因此初十为石头生日，这天凡磨、碾等石制工具都不能动，

甚至设祭享祀石头，恐伤庄稼。也称“石不动”“十不动”；

午餐必食馍饼，认为吃饼一年之内便会财运亨通。

在山东郓城等地有抬石头神之举。

【正月十一】

正月十一“子婿日”，此日是岳父宴请子婿的日子。

初九庆祝“天公生”剩下的食物，除了在初十吃了一天外，还剩下很多，

所以娘家不必再破费，就利用这些剩下的美食招待女婿及女儿，

民歌称为“十一请子婿”。

【正月十二】

正月十二，搭灯棚，花灯酒会，做斋头，做醮，标炮等。

从即日起人们开始准备庆祝元宵佳节，选购灯笼，搭盖灯棚，做醮，标炮。

有童谣云：“十一嚷喳喳，十二搭灯棚，十三人开灯，十四灯正明，十五行月半，十六人完灯。”

【正月十三、十四】

正月十三、十四，舞狮、飘色、游神、逛庙会。

有传说正月十三是“灯头生日”，民间在这一天要在厨灶下点灯，称为“点灶灯”。

【正月十五（元宵节）】

正月十五，习俗活动主要有赏灯、游灯、押舟、烧炮、烧烟花、采青、闹元宵等。

元宵节的节俗非常有特色，节期与节俗活动，也随历史的发展而延长扩展。

元宵节习俗自古以来就以热闹喜庆的观灯习俗为主。

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